Минералы - Цинк - функции для организма человека

Основные функции цинка в организме человека:
1. **Иммунитет** — активация T-лимфоцитов, работа нейтрофилов и NK-клеток
2. **Ферментативная** — кофактор >300 ферментов (ЩФ, СОД, карбоангидраза и др.)
3. **Синтез белка и ДНК** — необходим для транскрипции, деления и роста клеток
4. **Заживление ран** — синтез коллагена, эпителизация
5. **Рост и развитие** — критичен в период беременности, детства и полового созревания
6. **Вкус и обоняние** — компонент белка густина, обеспечивающего вкусовую чувствительность
7. **Антиоксидантная защита** — входит в состав СОД, защищает мембраны от перекисного окисления
8. **Гормональная регуляция** — синтез инсулина, метаболизм тиреоидных гормонов, поддержка уровня тестостерона
9. **Кожа, волосы, ногти** — кератинизация, работа сальных желёз, предотвращение акне
10. **Репродуктивная функция** — сперматогенез, овуляция, нормальное течение беременности
11. **Нервная система** — нейротрансмиссия, синаптическая пластичность, защита от нейродегенерации
12. **Зрение** — метаболизм сетчатки, транспорт витамина A в печени

Дефицит цинка проявляется: задержкой роста, иммунодефицитом, алопецией, диареей, нарушением вкуса, замедленным заживлением ран.